先日お話ししたとおり、「○○しなきゃ」と感じたら自分の価値観を見つめるチャンスです。

→「○○しなきゃ」と感じたら立ち止まって考えてみる

今日は「嫌な気持ちになったとき」についてのお話なのですが、

これも自分の価値観を見つめるチャンスだと思います。

 

嫌な気持ちになった。

これはつまり、自分の価値観に反する体験をしたということです。

  • 何が嫌な気持ちを引き起こしたのか
  • 本当はどうなってほしかったのか

そうした振り返りをすることで、自分の価値観が浮き彫りになってきます。

特に「本当はどうなってほしかったのか」を入念に。

自分の価値観を明らかにすると同時に、

自分の価値観に沿って生きるための、具体的な行動を探す手掛かりになりますから。