スキマ時間、あなたは何してますか？
- 仕事のことを考えたり？
- 今週末なにしようかと考えたり？
- スマホで調べ物をしたり？
特に、スマホが便利過ぎで、ついつい見ちゃいますよね。私もスマホをよく見ます。
スマホに限らずとも、何かやっていないと落ち着かないもので。
やるべきことがたくさんあって、いくら時間があっても足りない。
何かやらないと、時間がもったいない気がします。
だからこそです。
何もしない時間は貴重なのかなと感じます。
実用的なことは何もせず
何も考えず
ただひたすらボーっとする。
そうしていると、頭がリセットされるような心地よさに気づきます。
案外やみつきになるかもしれませんよ(笑)
はじめは短い時間から。
信号待ちの間がおすすめです。
何も考えずに、岩のように
ただその場に存在することに徹してみましょう。
