何もしない時間を大切に 更新日:2022年8月10日 公開日:2022年5月18日 生き方のコツ スキマ時間、あなたは何してますか? 仕事のことを考えたり? 今週末なにしようかと考えたり? スマ […] 続きを読む
「瞑想やった方がいいよ」と言う代わりに、どうして私が瞑想を続けているかお話しします 更新日:2022年8月18日 公開日:2021年6月9日 価値観とか思考とか 今日は瞑想について。 瞑想やった方が良いよ! という話なのですが、それを言って瞑想を始めるのなら、あなたはもう […] 続きを読む
瞑想について考えてみた:そうだ、雑念と対話してみよう 更新日:2022年9月11日 公開日:2020年8月30日 価値観とか思考とか 毎朝15分。 瞑想を始めて、そろそろ1年が経ちます。 でも、イマイチ要領がつかめてなくて。 これ、うまくできて […] 続きを読む