大事にしたい価値観の背後にある本当に大事にしたい想いに気づく 公開日:2024年11月29日 音声配信書き起こし この記事は、音声配信を文字起こししたものです。 元の配信はこちらから。 ※※※※※※※※※※※※※※※※ 今日 […] 続きを読む
気づきを増やすために心の目盛りを細かくする 公開日:2024年11月28日 音声配信書き起こし この記事は、音声配信を文字起こししたものです。 元の配信はこちらから。 ※※※※※※※※※※※※※※※※ 今日 […] 続きを読む
何もしない時間を大切に 更新日:2022年8月10日 公開日:2022年5月18日 生き方のコツ スキマ時間、あなたは何してますか? 仕事のことを考えたり? 今週末なにしようかと考えたり? スマ […] 続きを読む
「瞑想やった方がいいよ」と言う代わりに、どうして私が瞑想を続けているかお話しします 更新日:2022年8月18日 公開日:2021年6月9日 価値観とか思考とか 今日は瞑想について。 瞑想やった方が良いよ! という話なのですが、それを言って瞑想を始めるのなら、あなたはもう […] 続きを読む
瞑想について考えてみた:そうだ、雑念と対話してみよう 更新日:2022年9月11日 公開日:2020年8月30日 価値観とか思考とか 毎朝15分。 瞑想を始めて、そろそろ1年が経ちます。 でも、イマイチ要領がつかめてなくて。 これ、うまくできて […] 続きを読む