セルフコーチングやってみた（筋トレがしんどい件について） 更新日：2022年9月13日 公開日：2020年8月19日 価値観とか思考とか 毎日やってる筋トレがしんどい。 しんどくて、最近筋トレをサボりがちになってきました。 このままだ […] 続きを読む
痩せたい人はノートに書こう 更新日：2022年9月14日 公開日：2020年8月13日 生き方のコツ 今減量中です。 「野性的な健康」をモットーに、筋トレをやっていまして、 増量期と減量期を繰り返し […] 続きを読む
