スキマ時間、あなたは何してますか？
仕事のことを考えたり？
今週末なにしようかと考えたり？
スマホで調べ物をしたり？
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特に、スマホが便利過ぎで、ちょっとした時間でも実にいろいろなことができてしまいますよね。
私もスマホをよく見ます。
スマホでなくても、何かやっていないと落ち着かないもので。
やるべきことがたくさんあって、いくら時間があっても足りない。
何かやらないと、時間がもったいない気がします。
だからこそです。
何もしない時間は貴重なのかなと感じます。
実用的なことは何もせず
何も考えず
ただひたすらボーっとする。
そうしていると、頭がリセットされるような心地よさに気づきます。
案外やみつきになるかもしれませんよ。
はじめは短い時間から。
信号待ちの間がおすすめです。
何も考えずに、岩のように
ただその場に存在することに徹してみましょう。
